Pourquoi prenez-vous du poids ?

Si vous consommez chaque jour davantage de calories que vous n'en dépensez, votre corps va avoir tendance à stocker et donc à grossir. Il est donc recommandé de vous prendre en main afin de consommer les bons aliments de manière raisonnable et équilibrée. Cette bonne résolution associée à un peu d'exercices, au moins 2 fois par semaine, va vous permettre de démarrer un programme de perte de poids de façon optimale.

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